Löparknä

Löparknä/Iliotibial Band Friction Syndrom är smärta som drabbar löpare och smärtan sitter på utsidan av knät, kommer oftast efter cirka 20 minuters löpning och känns värre dagen efter. Ingen smärta när man böjar och stäcker på knät utan smärtan kommer vid rotation av underbenet. Oftast är individen stram i sätesmuskulaturen, har en mer sittande form av löpstil och framförallt att personen har ökat dosen för snabbt(too much too soon). Det som sker är att det blir en lokal inflammation där det iliotibiala bandet fäster in på utsidan av knät. Känns bättre i vila men smärtan kommer tillbaka vid aktivering/ansträngning.

Behandlingen hos naprapat blir att mjuka upp och lätta på spänningarna i muskulaturen för att sedan börja med rehabiliteringsprogram.

Bild av Tomasz Woźniak på Unsplash

Boka tid Naprapat Göteborg